On observe depuis plusieurs décennies, dans le monde occidental, un taux de mortalité exponentiel, lié aux maladies chroniques, issues du stress et de l’anxiété.

Et le contexte actuel n’a fait qu’aggraver le phénomène.

Aujourd’hui, on ne peut plus nier le manque d’efficacité des traitements préconisés en première ligne, tels que les anxiolytiques, les antidépresseurs, les somnifères, etc.

Vous vous sentez concerné.es par cette problématique ?

J’ai à cœur de vous transmettre quelques techniques simples et efficaces, à intégrer dans votre quotidien, au départ de la Sophrologie Dynamique®

Très concrètement, je vous propose 2*3h pour : prendre conscience de votre état de tension et prévenir l’état de stress, devenu néfaste pour le corps.

Dans cet atelier nous aborderons quelques notions théoriques :

• Comprendre la mécanique du stress
• Comprendre comment la Sophrologie peut être une aide précieuse

Mais surtout pratiques :

• Explorer les sensations corporelles
• Développer la capacité à identifier l’état de tension et l’état de détente
• Identifier les ressources intérieures afin de retrouver de l’équilibre
• Echanger dans un cadre chaleureux et bienveillant
• Intégrer des astuces simples dans son quotidien

En bonus : petit protocole de gestion de sommeil

Quand ?
Dès septembre (me contacter pour plus d’infos)
de 18h30 à 21h30

Où ?
Atelier Liège
Boulevard Emile De Laveleye, 69
4020 Liège

Tarif ?
108 € (tarif réduit pour les demandeurs d’emploi et les étudiants)

Pour valider votre inscription, il est nécessaire de verser un acompte de 54€* avant le 10.09.22, sur le compte BE86 0018 7127 0850 en mentionnant en communication votre Nom + date + stress.

Le solde restant doit être payé au plus tard avant le dernier jour de l’atelier.

*Non-remboursable en cas de désistement.

Places fortement limitées et clôture des inscriptions le 05.09.22

Hâte de vous y rencontrer

Infos et inscriptions via Messenger, carnetsdeconscience@gmail.com, ou au 0494/25 66 52

Roselina Puglisi
Praticienne en Sophrologie Dynamique®
0494/25 66 52
carnetsdeconscience@gmail.com
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